Somos un lugar DISEÑADO para que la MAYORÍA de las personas pueda realizar ejercicio cómodamente, en especial los que no hacen ejercicio de manera regular. Ya que nosotros nos ponemos en los tenis de la mayoría y les proporcionamos lo mejor del mundo del fitness.
En EASY FIT vivirás la experiencia de hacer ejercicio de manera CÓMODA Y FAMILIAR, con gente como tú, sin sentirte intimidado. En resumen, te brindamos COMODIDAD, un BUEN AMBIENTE y SERVICIO para verte bien y mejorar tu salud.
BOOT CAMP
Intensidad: Alta
Objetivo: Resistencia Cardiovascular
Descripción: Clase de entrenamiento militar formado por circuitos (diferentes estaciones), con base en ejercicios funcionales. Con una intensa preparación y ejercicios básicos, que da como resultado un nivel superior de fuerza, coordinación y resistencia psicológica.
“Reduce el estrés y la ansiedad, Boot Camp te ayuda a lograrlo”
Calorías: 800 a 900
Cardio Kickboxing
Intensidad: Alta
Objetivo: Resistencia Cardiovascular
Descripción: Este programa de Kick Boxing es súper intenso ya que incorpora diferentes técnicas de artes marciales como Muay Thai, Karate, Tae Kwon Do, entre otras. Las disciplinas se combinan con un trabajo aeróbico importante y necesario para mantener una buena salud.
Si te gustan los golpes y las patadas, ¡esta es la clase para ti!.
Calorías: 600 a 800
Dance Fitness
Intensidad: Media
Objetivo: Resistencia Cardiovascular
Descripción: Trabajas diferentes tipos de música en diferentes niveles, aumenta la coordinación, los reflejos y la resistencia aeróbica; todo esto quemando calorías mientras te diviertes con un buen rato de baile.
“La energía no se crea ni se destruye, se invierte bailando”
Calorías: 350 a 400
Danza Arabe
Intensidad: Baja
Objetivo: Resistencia Cardiovascular
Descripción: Esta clase es para mujeres de todas las edades, complexiones y ocupaciones. Dota al cuerpo de gracia, flexibilidad, tono muscular, coordinación motriz y acondicionamiento físico general. Es excelente para desarrollar la autoestima y conectarnos con nuestro cuerpo.
“La danza es el lenguaje secreto del alma”
Calorías: 100 a 200
GAP
Intensidad: Media
Objetivo: Tonificar Descripción: La clase de GAP proviene de la unión de tres palabras que definen exactamente de qué se tratan: Glúteos, abdominales y piernas con ejercicios dedicados a fortalecer y tonificar estas tres áreas.
¡Excelente para darle tono a estas áreas!
Calorías: 200 a 400
Pilates
Intensidad: Media
Objetivo: Fortalecer
Descripción: Se trata de toda una filosofía de entrenamiento del cuerpo y la mente donde se utilizan ejercicios de estiramientos y al mismo tiempo fortalecer los músculos. El resto del cuerpo trabaja a partir de la fuerza del abdomen.
¡Mejora tu fuerza, resistencia y elasticidad!
Calorías: 130 a 200
Ritmos Latinos
Intensidad: Media
Objetivo: Resistencia Cardiovascular
Descripción: Ritmos Latinos es una clase para aprender a bailar de forma aeróbica y divertida, ideal para aumentar la expresión corporal y perder peso de manera entretenida. Una clase en donde se baila todo tipo de ritmo, desde salsa, cumbia, reggaetón, hip hop, etc.
¡Excelente para mejorar tu coordinación!
Calorías: 400 a 600
Tabata
Intensidad: Alta
Objetivo: Resistencia Cardiovascular
Descripción: Es un entrenamiento muy efectivo, se centra en períodos cortos de trabajo de alta intensidad combinados con períodos de recuperación. Busca llevarte al límite máximo de tu frecuencia cardiaca. Teniendo además la ventaja de que se puede hacer en poco tiempo.
La nueva forma de entrenar, ¡sigue quemando calorías aún después de terminar tu clase!
Calorías: +800 calorías por clase
